VERHALTENSTHERAPIE
KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
GESPRÄCHSTHERAPIE
PAARTHERAPIE
Ein Termin findet in der Ordination von Dr. Evelyn Fließer-Görzer,
Kastaniensiedlung 1 in 8511 St. Stefan ob Stainz statt oder per Videoeinheit über zoom.
Eine Einheit Einzeltherapie kostet 90 Euro, eine Refundierung über die Krankenkassen ist bei mir nicht möglich.
"Eine große Erkenntnis für mich selber war festzustellen,
dass fast alles, was ich als Kind über mich und das
Leben gelernt habe, nicht richtig ist und nicht zu mir passt.
Ich korrigierte (und korrigiere immer noch beizeiten) meine geprägten Muster und Überzeugungen, um in einer anderen,
für mich gesunden und stimmigen Realität zu sein.
Es ist meine Aufgabe, herauszubekommen, was mir
guttut und was mir nicht guttut."
andreaschmitz
WAS LÄSST SIE EIGENTLICH SCHON LÄNGER SO UNWOHL, SO UNSICHER UND SO SCHNELL ÜBERFORDERT FÜHLEN?
ALS OB IRGENDETWAS MIT IHNEN
NICHT STIMMT?
F R A G E N V E R Ä N D E R N
Wie geht es mir wirklich?
Körperlich? Und psychisch?
Macht es für mich Sinn mal professionelle Hilfe auszuprobieren?
Was habe ich schon versucht, um mein Problem ohne Hilfe von Außen zu lösen?
...
F R A G E N S A M M L U N G
Können Sie sich vorstellen, dass es Menschen gibt, die wirklich vertrauenswürdig und echt sind? Die Ihnen gegenüber völlig neutral und bewertungsfrei sind? Denen man alles erzählen kann, ohne komisch angeschaut zu werden. Wo es nicht darum geht "zu gefallen oder gemocht zu werden". Bei denen man sich einfach nicht verstellen und auch für nichts schämen braucht? Zu denen man gehen kann, um aufrichtige und mitfühlende und professionelle Hilfe zu bekommen. Von Mensch zu Mensch.
Das meiste Unterdrückte und Verdrängte
steht irgendwann wieder vor meiner Tür.
MEINE DIENSTLEISTUNG
Ungleichgewichte in einem menschlichen Organismus können sich auch durch psychische Symptome zeigen, wie z.B. übertriebene Angstgefühle, Panikattacken, ständiges "Sorgen machen" und "overthinking", Verlust- und Bindungsängste, starke Selbstzweifel, Selbstablehnung und ein brüchiges Selbstwertgefühl oder auch durch ständige innere Unruhe und Anspannung, hypochondrische Züge, Schlafprobleme, ein anhaltenes "Unglücklichsein", Ohnmachtsempfinden und Hilflosigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Überforderung und Burn Out oder auch durch unkontrollierbare Gereiztheit und Aggressionen oder auch durch oft wiederkehrende Konflikte und Schwierigkeiten in Beziehungen und Bindungen wie in der Familie, in Partnerschaften, im beruflichen Umfeld, in Freundschaften oder in der Beziehung zum Haustier...
Viele Menschen verlieren auch aufgrund von bestimmten Ereignissen oder Lebensumständen und Erfahrungen die Fähigkeit sich selbst gut und stabil regulieren zu können, weil ihnen gefühlt "irgendwie der Boden unter den Füßen weggerissen wurde". Andere haben Selbstregulation noch nie in ihrem Leben erlernt.
Sogenannte Schicksalsschläge oder tragische Ereignisse haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden.(Krankheit, Unfall, Tod, Scheidung, Trennung, Kündigung, Insolvenz etc.).
Vielleicht sind es bei Ihnen aber auch alte Wunden, die in der Gegenwart noch wirken und schmerzen.
Die Ursachen für menschliches Unwohlsein und "nicht zufrieden und entspannt mit allen Alltagsherausforderungen leben zu können" sind multifaktoriell und sehr individuell.
Ich erkläre Ihnen wie menschliches Wohlbefinden und Gesundheit nach verhaltenstherapeutischer Sicht, nach der körperorientierten Psychotherapie und nach den Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie "funktioniert".
Hilfreich ist für Sie zu erkennen, was das alles mit ihrem subjektiven Erleben, mit ihrem Unbewussten, mit ihren Gefühlen und Gedanken, mit ihrem Körper, ihren Bewertungen, Einstellungen, mit ihren gemachten Erfahrungen und mit ihrem Verhalten sich selbst und anderen gegenüber zu tun hat. Wir finden gemeinsam heraus, was die inneren und die äußeren Ursachen für ihre Symptome sind und wie Sie an dieser Stelle die Zusammenhänge verstehen und zulassen und regulieren lernen, damit es ihnen wieder besser geht und ihre Symptome weniger werden können.
MEINE PHILOSOPHIE
"Es geht nicht nur darum sich besser zu fühlen, sondern darum besser zu fühlen."
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Die eigene Geschichte und das persönliche Erleben von jedem einzelnen sind etwas sehr intimes und reales. Es kann nur subjektiv erlebt und wahrgenommen werden.
Es geht immer um das eigene Empfinden. Der eine ist z.B. "dadurch" gestresst und belastet und der andere nicht.
Jeder Mensch wird wahrscheinlich im Laufe seines Lebens Herausforderungen begegnen, Stress fühlen und mit "Unangenehmem" konfrontiert sein. Wie man damit umgeht und wie sehr diese Probleme einen selbst innerlich oder das eigene Leben äußerlich "negativ" beeinflussen, hängt davon ab, wie die eigenen Gefühle sich anfühlen und wahrgenommen und reguliert werden können oder nicht.
Wir haben z.B. meist leider nicht in der Schule oder in der Familie gelernt, dass alle Gefühle gefühlt werden wollen.
Gefühle wollen nicht erklärt oder kognitiv verstanden und verarbeitet werden, sondern sie möchten durch das Fühlen selbst im und mit dem Körper gefühlt und ausgedrückt werden und Beachtung und Zuwendung von uns erhalten. Sowohl die uns angenehmen, als auch die uns unangenehmen Gefühle. Insbesondere die alten verdrängten und noch nicht gefühlten Gefühle aus unserer Vergangenheit, aber auch die aktuellen Gefühle im Jetzt.
Man kann vielleicht sagen, dass der "1.Schritt" ist, sich über die Funktion von Gefühlen mit Hilfe des Wissens und des Verstandes zu bilden und der "2.Schritt" ist es die Gefühle auch zu fühlen und zuzulassen und "emotional in das eigene Erleben zu integrieren". Viele kennen das selber vielleicht durch ein "Ja, ich habe das verstanden, ich fühle es aber nicht." (z.b. dass ich gut genug bin oder dass ich sicher bin oder dass ich das nicht persönlich nehmen muss oder dass meine Trauer doch nun auch endlich mal weg sein müsste...)
Dieser für viele neue Prozess von Schritt 2 geschieht nicht schnell, sondern eher kleinschrittig. Unser System darf etwas neues lernen und üben.
Wissen wir all das das aber nicht über Gefühle, so können sich über die Jahre unbewusst in uns dysfunktionale Muster im Emotionserleben und in unseren Verhaltensmustern aufbauen, die uns schlussendlich an einem lockeren und erfüllten Leben hindern können oder uns auch körperlich krank machen können ...
Mögen meine Fachkenntnisse, meine Erfahrung, sowie meine Art ein Mensch zu sein, Ihnen dabei helfen ihre Psyche, ihre Gefühlswelt, ihren Körper und ihre Seele besser zu verstehen um sich aus ihrem Leidensdruck heraus zu entwickeln. Ich höre gerne jedem einzelnen Menschen zu, um wirklich zu verstehen - und nicht um zu antworten oder Ihnen pauschal ein paar allgemeine "Hacks und Tools anzubieten, die Sie halt einfach nur tun oder umsetzen müssen". Unser Inneres ist weit aus komplexer und individueller!
Neue Einsichten, neue Perspektiven, neue Wahrnehmungen, neue Zusammenhänge und neue Realitäten darf ich Ihnen eröffnen. Gleichzeitig darf ich Ihnen helfen ihre schwierigen und belastenden (und auch die wunderschönen und angenehmen) Gefühle anzuschauen und zu zu lassen und zu intergrieren. Egal wie außergewöhnlich und massiv diese auch sein mögen - ich kann sie sicher halten und aushalten und mit Ihnen teilen. Auch jedes noch so tiefe und besondere Geheimnis ist bei mir und in mir sicher und wertvoll aufgehoben.
Mein Naturell ist es allen Menschen herzlich, wohlwollend und sehr interessiert zu begegnen. Bitte "erschrecken" Sie sich nicht, wenn ich ab und zu zu direkt rüberkommen sollte. Ich mag respektvolle Klarheit und Ehrlichkeit einfach sehr gerne. Ich wünschte es von meinem Gegenüber auch. Ich weiss, dass das nicht jeder gut verträgt. Der eine mag das sehr, ein anderer einfach gar nicht. Wenn Sie Direktheit nicht so wirklich mögen, sondern es eher "vorsichtig und nur angedeutet" lieben, dann passt wahrscheinlich eine andere Therapeutin einfach besser zu Ihnen. Achten Sie bitte genau darauf, was Sie persönlich mögen und was nicht. Das gilt für alles im Leben. Ihre Vorlieben und Abneigungen sind wichtig und richtig.
Mein Beruf ist meine Berufung und dafür empfinde ich große Dankbarkeit und persönliche Stimmigkeit.
"Ich helfe, ich rette nicht."
Kann ich mein möglicherweise schon
lange andauerndes Anspannungs-
und Stresserleben mit meiner gestörten
oder gar nicht mehr vorhandenen Entspannungsfähigkeit in
Zusammenhang bringen oder betrifft
das eher "immer nur die Anderen"?
Wie beruhige ich eigentlich
mein Nervensystem?
KONTAKT AUFNEHMEN
VIELES WIRKT IM AUSSEN EINES MENSCHEN GANZ ANDERS ALS ES IN SEINEM INNEREN IST.
Gerne hier auch mal ein paar Themenbeispiele aus meinem Praxis-Alltag, die auch mit sehr belastenden psychischen Problemen für den Betroffenen verbunden sind, die aber in keinen klassischen "Diagnose- oder Störungskatalog" passen...
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