VERHALTENSTHERAPIE +
KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
PAARTHERAPIE
Ein Termin mit mir findet in der Ordination von
Dr. Evelyn Fließer-Görzer,
Kastaniensiedlung 1 in 8511 St. Stefan ob Stainz statt oder
per Videoeinheit über zoom.
"Eine große Erkenntnis für mich selber war festzustellen,
dass fast alles, was ich als Kind über mich und das
Leben gelernt habe, nicht richtig ist und nicht zu mir passt.
Ich korrigierte meine geprägten Muster und Überzeugungen, um in eine andere, für mich gesunde und schöne Realität zu kommen.
Es ist meine Aufgabe, herauszubekommen, was mir
guttut und was mir nicht guttut."
andreaschmitz
WAS LÄSST SIE EIGENTLICH SCHON LÄNGER SO UNWOHL, SO UNSICHER UND SO SCHNELL ÜBERFORDERT FÜHLEN?
ALS OB IRGENDETWAS MIT IHNEN
NICHT STIMMT?
F R A G E N S A M M L U N G
Wie geht es mir wirklich?
Körperlich? Und psychisch?
Macht es für mich Sinn mal professionelle Hilfe auszuprobieren?
Was habe ich schon versucht, um mein Problem ohne Hilfe von Außen zu lösen?
...
F R A G E N S A M M L U N G
Das meiste Unterdrückte und Verdrängte
steht irgendwann wieder vor meiner Tür.
MEINE DIENSTLEISTUNG
Persönliche Disharmonien können sich auch durch psychische Symptome zeigen, wie z.B. übertriebene Angstgefühle, Panik, ständiges "Sorgen machen", Zwangshandlungen, Zwangsgedanken, Verlustängste, Grübeln, innere Unruhe, hypochondrische Züge, Schlafprobleme, schnelle Reizbarkeit, anhaltene Unzufriedenheit, tiefe Verbitterung, Ohnmacht und Hilflosigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfungszustände, Aggression, Partnerschaftskonflikte, familiäre Konflikte, u.v.m..
Gerne zeigen sich auch Minderwertigkeitsgefühle, mangelndes Selbstbewußtsein und Selbstzweifel
in der Tiefe des eigenen Gefühlserlebens. Viele Menschen verlieren auch aufgrund von bestimmten Ereignissen oder Erlebnissen die Fähigkeit sich selbst gut und stabil regulieren zu können. Andere haben Selbstregulation noch nie in ihrem Leben erlernt.
Vielleicht stecken Sie aber auch in einer Sinn- oder Lebenskrise. Die Ursachen für menschliches Unwohlsein ist multifaktoriell und sehr individuell.
Ich erkläre Ihnen wie die menschliche Psyche nach verhaltenstherapeutischer Sicht und aufgrund der Erkenntnissen der Neurobiologie und der körperorientierten Psychotherapie funktioniert und beeinflusst wird. Hilfreich ist für Sie zu erkennen, was das alles mit ihrem subjektiven Erleben, mit ihren Gefühlen und Gedanken, mit ihrem Körper, ihren Bewertungen, Einstellungen, mit ihren gemachten Erfahrungen und mit ihrem Verhalten sich selbst und anderen gegenüber zu tun hat. Wir finden gemeinsam heraus, was die inneren und die äußeren Ursachen für ihre Symptome sind und wie Sie an dieser Stelle die Zusammenhänge verstehen und regulieren lernen, damit es ihnen wieder besser geht und ihre Symptome weniger werden können.
MEINE PHILOSOPHIE
"Es geht nicht nur darum sich besser zu fühlen, sondern darum besser zu fühlen."
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Die eigene Geschichte und das persönliche Erleben von jedem einzelnen sind etwas sehr intimes und reales. Es kann nur subjektiv erlebt und wahrgenommen werden.
Es geht immer um das eigene Empfinden. Der eine ist "dadurch" gestresst und belastet und der andere nicht.
Jeder Mensch wird wahrscheinlich im Laufe seines Lebens Herausforderungen begegnen, Stress fühlen und mit "Unangenehmem" konfrontiert sein. Wie man damit umgeht und wie sehr diese Probleme einen selbst innerlich oder das eigene Leben äußerlich "negativ" beeinflussen, hängt davon ab, wie die eigenen Gefühle sich anfühlen und wahrgenommen und reguliert werden können oder nicht.
Wir haben z.B. meist leider nicht in der Schule oder in der Familie gelernt, dass alle Gefühle gefühlt werden wollen.
Gefühle wollen nicht erklärt oder kognitiv verstanden und verarbeitet werden, sondern sie möchten nach meinem psychotherapeutischen Wissen und nach meiner Erfahrung durch das Fühlen im und mit dem Körper gefühlt und ausgedrückt werden. Sowohl die uns angenehmen, als auch die uns unangenehmen.
Man kann vielleicht sagen, dass der "1.Schritt" ist Gefühle auf Ebene des Verstandes zu verstehen und sich selber und anderen erklären zu können und der "2.Schritt" ist es das auch zu fühlen oder emotional zu integrieren. Viele kennen das selber vielleicht durch ein "Ja, ich habe das verstanden, ich fühle es aber nicht." (z.b. dass ich gut genug bin oder dass ich sicher)
Dieser für viele neue Prozess von Schritt 2 geschieht nicht schnell, sondern eher kleinschrittig. Unser System darf etwas neues lernen und zulassen und erfahren.
So sind auch ganz besonders die alten bisher nicht gefühlten Ängste und Unsicherheiten und Überforderung und Widerstände z.B. zum "nach-fühlen" und wahrnehmen und nicht zum "wegdrücken" da. Sie dienen uns alle und haben wichtige Funktionen für unsere Lebensführung, da sie unser Handeln und unsere Wahnehmung beeinflussen und oft irritieren. Wissen wir das aber nicht, so können sich über die Jahre unbewusst in uns dysfunktionale Muster im Emotionserleben aufbauen, die uns irgendwann an einem lockeren und erfüllten Leben hindern können oder uns auch körperlich krank machen können ...
Mögen meine Fachkenntnisse, meine Erfahrung, sowie meine Art ein Mensch zu sein, Ihnen dabei helfen ihre Psyche, ihre Gefühlswelt, ihren Körper und ihre Seele besser zu verstehen um sich aus ihrem Leidensdruck heraus zu entwickeln. Ich höre gerne jedem einzelnen Menschen zu, um wirklich zu verstehen - und nicht um zu antworten oder Ihnen pauschal ein paar allgemeine "Hacks und Tools anzubieten, die Sie halt einfach nur tun oder umsetzen müssen". Unser Inneres ist weit aus komplexer und individueller!
Neue Einsichten, neue Perspektiven, neue Wahrnehmungen, neue Zusammenhänge und neue Realitäten darf ich Ihnen eröffnen. Gleichzeitig darf ich Ihnen helfen ihre schwierigen und belastenden Gefühle anzuschauen und zu zu lassen und zu intergrieren. Egal wie außergewöhnlich und massiv diese auch sein mögen - ich kann sie sicher halten und aushalten und mit Ihnen teilen. Auch jedes noch so tiefe und besondere Geheimnis ist bei mir und in mir sicher und wertvoll aufgehoben.
Mein Naturell ist es allen Menschen herzlich, wohlwollend und sehr interessiert zu begegnen. Bitte "erschrecken" Sie sich nicht, wenn ich ab und zu zu direkt rüberkommen sollte. Ich mag respektvolle Klarheit und Ehrlichkeit einfach sehr gerne. Ich wünschte es von meinem Gegenüber auch. Ich weiss, dass das nicht jeder gut verträgt. Der eine mag das sehr, ein anderer einfach gar nicht. Wenn Sie Direktheit nicht so wirklich mögen, sondern es eher "vorsichtig und nur angedeutet" lieben, dann passt wahrscheinlich eine andere Therapeutin einfach besser zu Ihnen. Achten Sie bitte genau darauf, was Sie persönlich mögen und was nicht. Das gilt für alles im Leben. Ihre Vorlieben und Abneigungen sind wichtig und richtig.
Mein Beruf ist meine Berufung und dafür empfinde ich große Dankbarkeit und persönliche Stimmigkeit.
"Ich helfe, ich rette nicht."
Kann ich mein möglicherweise schon
lange andauerndes Anspannungs-
und Stresserleben mit meiner gestörten
oder gar nicht mehr vorhandenen Entspannungsfähigkeit in
Zusammenhang bringen oder betrifft
das eher "immer nur die Anderen"?
Wie beruhige ich eigentlich
mein Nervensystem?
KONTAKT AUFNEHMEN
VIELES WIRKT IM AUSSEN EINES MENSCHEN GANZ ANDERS ALS ES IN SEINEM INNEREN IST.
Gerne hier auch mal ein paar Themenbeispiele aus meinem Praxis-Alltag, die auch mit sehr belastenden psychischen Problemen für den Betroffenen verbunden sind, die aber in keinen klassischen "Diagnose- oder Störungskatalog" passen...
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