Seminare Persönlichkeitsentwicklung
SEminarÜbersicht
Die einzelnen Themen und Termine:
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Für alle Seminare gilt
Seminarort: Gesundheitszentrum Preding 1. Obergeschoss Top 9
Seminarleiterin: Andrea Schmitz Uhrzeit: 10.00 – 17.00 Uhr Teilnahmegebühr: Euro 149,00 pro Person Teilnehmerzahl: 3 – 6 Teilnehmer Anmeldung: per Email an kontakt@andreaschmitz.at oder online unter Seminare
Die eigenen Glaubenssätze erkennen und verändern
Glaubenssätze sind eigene innere Überzeugungen, Grenzen, Muster und Verallgemeinerungen. Über das Leben, über uns selbst und über andere. Es gibt günstige Glaubenssätze, die uns gut tun und die uns unterstützen und es gibt ungünstige, die uns nicht gut tun und uns selbst sabotieren und uns oft unbewusst daran hindern das zu leben was wir eigentlich wollen. In diesem Seminar lernen Sie einige Ihrer für Sie ungünstigen Glaubenssätze kennen und Wege um diese zu verändern. Samstag, 11.01.2020 Kenne ich meine wichtigsten Bedürfnisse?
Was sind eigentlich meine wichtigsten und immer wiederkehrende Bedürfnisse? Was brauche ich im Leben, um mich gut zu fühlen, gesund zu sein und ich sein zu können? Missachte ich diese Bedürfnisse oder stehe ich für sie ein? Oder sind sie mir gar nicht bewusst? In diesem Seminar entwickeln Sie einen konkreten und individuellen Überblick über ihre wichtigsten Bedürfnisse, die erfüllt sein sollten, damit es Ihnen gut geht. Samstag, 18.01.2020 Nein-Sagen lernen
Oder „Auch mal Ja zu sich selbst sagen lernen.“ Fällt Ihnen Nein--Sagen eher schwer? Möchten Sie es lieber erst allen anderen Recht machen und können Sie eine Bitte eines Familienmitgliedes, eines Freundes oder eines Kollegen nur schlecht ablehnen? Kümmern Sie sich vielleicht einfach gerne um andere, merken aber, dass Sie sich selbst dabei etwas vergessen haben könnten? In diesem Seminar lernen Sie sich selbst und ihre Gefühle und Ihre Verhaltensweisen im Thema Selbstfürsorge und Abgrenzung kennen und entwickeln eine für Sie neue und passende Einstellung dazu auch mal wirklich getrost im Alltag Nein-Sagen zu können. Samstag, 25.01.2020 Welche Beziehung habe ich zu mir selbst?
Habe ich eine eher gute oder eine eher schlechte Beziehung zu mir selbst? Oder eigentlich gar keine? Woran erkenne ich wie meine Beziehung zu mir selbst ist? Lehne ich mich z.B. eher ab oder nehme ich mich eher an? Wenn ich eine gute Beziehung zu mir selbst habe, heißt das dann, dass ich auch gute Beziehungen zu anderen haben kann? In diesem Seminar lernen Sie eine gute, wohlwollende und sich selbst unterstützende Beziehung zu sich selbst aufzubauen und zu pflegen und wieso das für Sie ganz persönlich wichtig ist oder nicht. Samstag, 01.02.2020 Gefühle fühlen und zulassen lernen
Bin ich eher Kopfmensch und gehe die Dinge gerne rational an? Bin ich mir nicht sicher, ob ich Gefühle überhaupt fühlen und zulassen kann und will? Inwieweit spielen meine eigenen Gefühle eine Rolle in meinem Leben und für mein Wohlbefinden? Könnte es sein, dass ich Gefühle unterdrücke und nie gelernt habe sie zu fühlen und zuzulassen? In diesem Seminar lernen Sie erste Zugänge zu dem emotionalen Teil in Ihnen. Dieser ist neben dem Verstand der viel mächtigere Teil in uns, der unser Denken, Fühlen und Handeln steuert. Wie bewusst ist Ihnen das und wie gehen Sie bisher mit ihren Gefühlen um? Samstag, 08.02.2020 Habe auch ich irgendeine Stärke?
Oder haben Stärken nur die anderen Menschen in Ihrer Wahrnehmung? Und hoffen Sie insgeheim, dass Sie nie nach Ihren Stärken gefragt werden? Glauben Sie vielleicht, dass Sie selbst nichts wirklich besonders gut können und einfach keine Stärke haben? In diesem Seminar lernen Sie das kennen, was eine persönliche Stärke von Ihnen ist. Was war Ihnen bisher möglicherweise nur nicht bewusst, ist aber eine Stärke? Samstag, 15.02.2020 Über diese Seminarreihe
Ich habe jedes Seminar mit der Vision entwickelt Menschen eine angenehme Möglichkeit zu schaffen sich selbst besser kennen zu lernen. In einem professionellen und sehr privaten Rahmen mit maximal 6 Teilnehmern pro Seminartag. Es geht nicht um eine Art Vortrag oder Wissensvermittlung, sondern es geht darum, dass Sie durch eigenes Nachdenken, Erfahren und „sich selbst bewusst machen“ neue Dinge im Kontext des jeweiligen Themas lernen und verändern können. Mein Fokus liegt bei jedem Thema auf einer Mischung aus Tools und Übungen sowohl auf kognitiver als auch auf intuitiver, unbewusster Ebene. Im absichtlich kleinen Kreis hat man die Möglichkeit seine persönlichen Erkenntnisse, Gedanken und Gefühle mitzuteilen, man hat aber auch die Möglichkeit nichts von sich zu erzählen oder preiszugeben. Dem einen Menschen hilft Kommunikation und Austausch im Seminarkontext, dem anderen nicht. Es gibt bei mir keine „Seminarverpflichtungen“ oder Dinge, die man tun oder mitmachen muss oder sollte.
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