Andrea Schmitz - Über mich

Geboren bin ich im Jahre 1974 am linken Niederrhein in NRW. Gelebt und gearbeitet habe ich in den Regionen Düsseldorf, Köln und Mönchengladbach.
2018 hat mein Lebensweg mich in die schöne Steiermark geführt.

In Deutschland habe ich auch in eigener psychotherapeutischer Praxis (Heilpraktiker für Psychotherapie, Verhaltenstherapeutin) gearbeitet.

Schon immer habe ich es sehr spannend gefunden, wie unterschiedlich wir alle sind und dass ich sowohl bei mir selbst, als auch bei anderen wahrnehme, dass persönliches Wohlbefinden von vielen Dingen abhängig ist. Ich beschäftige mich nun mehr bewusst seit ca 20 Jahren mit  psychologischen Vorgängen. Natürlich nicht nur bei meinen Klienten, sondern auch bei mir selbst. Inspiration und Wegbegleitung habe ich neben dem psychotherapeutischen Fachwissen und meinen Ausbildungen in der Verhaltens- und Gesprächstherapie auch bei vielen anderen sehr interessanten Menschen und deren Erfahrungen und Forschungen gefunden. Meine "liebsten Inspiratoren" sind Gerald Hüther, Klaus Grawe, Martin Seligmann, Viktor Frankl, Eckhart Tolle, Kurt Tepperwein, Louise Hay, Stefanie Stahl und Frauke Niehues.

Ich gestalte mir bewusst ein langsames und ein friedvolles Leben, weil ich mich persönlich in einem solchen am wohlsten und freiesten fühle. Ich habe gelernt meine Bedürfnisse sehr gut wahrzunehmen und ich kann mittlerweile sehr schnell und klar spüren, was für mich stimmig ist und was nicht. Ich achte z.B. u.a. auch auf mein Umfeld und darauf mit welchen Menschen ich mich umgebe und mit welchen nicht. Medien, TV, Zeitungen, Radio und Politik konsumiere ich seit Jahren nicht (seit mittlerweile 10 Jahren besitze ich keinen Fernseher mehr). An dieser Stelle sei meine Dankbarkeit für Daniele Ganser erwähnt, der seit 2020 mutig immer sichtbarer wird und verständlich diese Zusammenhänge auf möglichst neutrale Art und Weise versucht Vielen zugänglich zu machen.

Ich beschäftige mich sehr gerne mit Dingen, die meinem Naturell entsprechen und die mir wirklich Freude machen, wie z.B. Bücher lesen und hören, meditieren, Psychologie und verschiedene alte und neue  Therapieverfahren, Schnittblumen anpflanzen, eine liebevolle und lebendige Partnerschaft leben und lernen, die für mich passende Ernährung, positive und zufriedene Menschen treffen, Österreich kennenlernen, wandern und Yoga. Ich liebe das Landleben als Wohnort und genieße gleichzeitig die Vielfalt des zauberhaften Graz`.

Einer kreativen Ader in mir gebe ich durch mein geliebtes kleines Blumen-Kunsthandwerk Raum und Ausdruck.
https://www.be-kind.at/

Meine Aus- und Fortbildungen:

• Studium und Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach deutschem Gesetz)
• Psychologische Beraterin
• Verhaltenstherapeutin
• Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
• Paartherapeutin
• Logotherapie und Existenzanalyse
• Stressmanagement und Burnout-Prävention
• Achtsamkeitstrainerin
• Selbstwertspezialisierungen
• Glaubenssatzarbeit
• Lösungsorientiertes systemisches Coaching
• Ganzheitliche Entspannungstherapeutin
• Seminarleiterschein in Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Atemtherapie und Meditation
• Fantasiereisen
• Grundlagen der Hypnose „CTW Hypno-Practitioner“
• Arbeiten mit dem Systembrett
• Stressbewältigung, Burn-out Prävention und Therapie
• Gefühle als Kraft
• Psychologie der Persönlichkeit, Biografischer und psychometrischer Ansatz, Persönlichkeitsstrukturen, Persönlichkeitsentwicklung
• Ressourcenorientierte- und lösungsorientierte Beratungskonzepte
• Kommunikationstraining, Auflösen von Kommunikationsblockaden, Körpersprache und nonverbale Kommunikation, Wahrnehmungsschulung
• Transaktionsanalyse
• Focusing-orientierte Psychotherapie
  
• Ego-State-Konzept
  
• TEK - Training emotionaler Kompetenzen
• Impacttechniken
• Zert. Resilienztrainerin
• Zwangsstörungen, Zwangshandlungen und Zwangsgedanken (sich aufdrängende Gedanken mit schrecklichem und völlig absurdem Inhalt. Exposition mit Reaktionsverhinderung (2023)

to be continued.  ... im Sinne des lebenslangen Lernens