"Ich kann nicht entspannen."

Selbst während ich schlafe merke ich, dass mein ganzer Oberkörper angespannt und unbeweglich ist. Weder mein Geist, noch mein Körper scheint das Gefühl von Lockerheit mehr zu kennen. Ich kann aber nicht einfach nichts tun oder mich entspannen. Ich weiß gar nicht wie das gehen soll. Vom Verstand her verstehe ich, dass nach Anspannung auch immer die entsprechende Entspannung folgen sollte, damit man leistungsfähig und belastbar bleibt. Ich glaube aber ich bin schon zu lange im Dauerstress um das auch leben zu können.

"Entspannung ist der Schlüssel zum Erfolg."

Dr. Joseph Murphy